16 SEP 2025
स्टार ऐनीज़ वाटर आपके शरीर के लिए एक हेल्दी ऑप्शन है, जिसे आप किसी भी मौसम में पी सकते हैं। यह स्टार ऐनीज़ को रात भर पानी में भिगोकर बनाया जाता है।
आइये जानें, इसे पीने से हमारे शरीर को कौन से फायदे मिल सकते हैं।
स्टार ऐनीज़ में एनेथोल एसिड प्रचुर मात्रा में होता है। जिससे पेट फूलने, गैस और अपच जैसी समस्याओं से राहत मिलती है। अगर इसे सुबह-सुबह पिया जाए तो यह आंतों की मोबिलिटी बढ़ाने में भी मदद कर सकता है।
एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन C से भरपूर होने के कारण यह हमारी इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता है। साथ ही मौसम में बदलाव के समय होने वाली आम बीमारियों से छुटकारा दिलाता है।
स्टार ऐनीज़ में फाइटोएस्ट्रोजेन एसिड होता है। जो महिलाओं में एस्ट्रोजन हार्मोन को बेलेंस करता है। साथ ही यह मासिक धर्म की परेशानी को कम करने में मदद कर सकता है।
स्टार ऐनिज़ वाटर एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीमाइक्रोबियल गुणों से भरपूर होता है। जो पिंपल्स को हटाकर, हमारी स्किन को साफ और चमकदार बनाए रखने में मदद करता है।
एक साबुत स्टार ऐनिज़ को रात भर एक कप पानी में भिगोएँ और सुबह खाली पेट इसे छानकर पानी पी लें।
ज्यादा मात्रा में इसे पीने से कई बीमारियां हो सकती हैं। साथ ही प्रेगनेंट और दूध पिलाने वाली महिलाएं इसका सेवन न करें। इसके सेवन से पहले डॉक्टर या डायटीशियन से सलाह जरूर लें।