रिवर्स ऑस्मोसिस (आर ओ) वॉटर को अक्सर पीने के लिए ज्यादा अच्छा ऑप्शन माना जाता है। एडवांस्ड फिल्ट्रेशन प्रोसेस के कारण इसके अंदर दूषित पदार्थ नहीं होते हैं। जो इसे पानी की गुणवत्ता के बारे में चिंतित लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है
हालांकि, RO के पानी के काफी फायदे हैं, लेकिन इसमें कुछ कमियां भी हैं, इन चीजों को समझने से आपको यह निर्णय लेने में मदद मिल सकती है कि क्या RO वॉटर आपकी हेल्थ एवं डेली हाइड्रेशन नीड्स के लिए सही विकल्प है।
आरओ (रिवर्स ऑस्मोसिस) का पानी ज्यादा अच्छा होता है, जो बैक्टीरिया, वायरस और हार्मफुल केमिकल्स जैसे दूषित पदार्थों को पानी से बाहर निकाल देता है। जो इसे पीने के पानी के लिए एक सुरक्षित विकल्प बनाता है, खासकर उन क्षेत्रों में जहां नल के पानी की क्वॉलिटी बहुत ज्यादा अच्छी नहीं है।
हालाँकि, RO वॉटर बहुत साफ़ होता है, लेकिन ये कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे जरुरी मिनरल्स को भी बाहर निकाल देता है, और ये मिनरल्स हमारे स्वास्थय के लिए बहुत फायदेमंद हैं, इसलिए केवल RO के पानी पर निर्भर रहने से हो सकता है कि आपसे कुछ जरुरी पोषक तत्व छूट जाएँ।
RO के पानी का स्वाद अच्छा होता है, और इसमें किसी भी प्रकार की गंध नहीं आती है, जो इसे पीने के लिए और भी अच्छा बनाता है, जिससे आपकी हाइड्रेशन हैबिट्स में सुधार हो सकता है, जो आपकी ओवरॉल हेल्थ के लिए अच्छा है।
RO सिस्टम, आम तौर पर, प्यूरीफिकेशन प्रोसेस के दौरान, पानी की एक अच्छी खासी मात्रा बर्बाद कर देता है। जिसका पर्यावरण पर प्रभाव पड़ सकता है, इसलिए या तो हमें पानी बचाने की किसी तकनीक पर विचार करना चाहिए या फिर RO सिस्टम को और बेहतर बनाना होगा।
RO का पानी साफ़ और सुरक्षित होता है लेकिन इसमें से जरुरी मिनरल्स निकल जाते हैं और ये थोड़ा एसिडिक भी हो सकता है। ये उन जगहों पर एक बेहतर विकल्प हो सकता है, जहाँ पानी की क्वालिटी ज्यादा खराब है।