आयुर्वेद में कई ऐसे नुस्खे बताए गए हैं जिन्हें आप हमेशा स्वस्थ रहने के लिए अपनी दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं।
आइए जानते हैं 5 ऐसी नेचुरल आयुर्वेदिक नुस्खों के बारे में जो आपके पूरे शरीर को पोषण देकर उसे स्वस्थ बनाए रखने में मदद करेंगे।
एलोवेरा अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुणों की वजह से मुंहासे और खुजली जैसी त्वचा संबंधी समस्याओं को ठीक करता है और विषाक्त पदार्थों को शरीर से बाहर निकालने में मदद करता है।
आँवले का रस बालों की जड़ों को मजबूत करता है और उनके विकास को बढ़ावा देता है। इसमें मौजूद विटामिन C पित्त दोष को संतुलित करता है और फ्री-रेडिकल्स से लड़ता है।
आंवला, हरड़ और बहेड़ा का यह मिश्रण पाचन में सुधार करता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालते हुए तीनों दोषों को संतुलित करता है।
करेले का जूस इंसुलिन की तरह कार्य करने वाले तत्वों के माध्यम से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है, जिससे यह डॉयबिटीज कंट्रोल करने के लिए प्रभावी होता है।
अश्वगंधा कामेच्छा और यौन स्वास्थ्य में सुधार करता है, तनाव को कम करता है, तथा समग्र स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।