क्या है कोरियाई लोगों की हेल्दी मसल्स और चमकदार त्वचा का राज? उनका खान-पान या कोई अलग तरह की एक्सरसाइज? आइये जानते हैं उनकी फिटनेस और चमकती त्वचा के कुछ अनजाने राज:

हाल ही में रिलीज़ हुई सैयारा (Saiyaara) मूवी की एक्ट्रेस अनीत पड्डा अपने एक्शन और सोशल मीडिया पर तरह-तरह की इमेजेज की वजह से फेमस हो रही हैं। यहां उनकी कुछ तस्वीरें दी गयी हैं जो आपने नहीं देखी होंगी:

टालमटोल की आदत से आजकल बच्चों से लेकर बड़ो तक हर कोई परेशान हैं, ऐसे में ये 7 टिप्स आपको इस आदत से छुटकारा पाने और बेहतर टाइम मैनेजमेंट में मदद करेंगे:

अगर आप भी पेट की चर्बी से परेशान हैं, तो यहां दी गई 5 आसान टिप्स को फॉलो कर सकते हैं। ये 5 बेहतरीन टिप्स फैट बर्न में आपकी मदद कर सकती हैं। आइये जानें कोण सी हैं ये 5 टिप्स:

क्या आप अक्सर पाचन से जुड़ी समस्याओं का सामना करते रहते हैं? जानिए एक ऐसी बेहतरीन ड्रिंक के बारे में जो पाचन के साथ-साथ आपकी इम्युनिटी को भी बेहतर करेगी: कोम्बुचा

अगर आप अपनी स्किन से दाग-धब्बे हटाने के लिए दवाइयों का इस्तेमाल करते-करते थक गए हैं। तो यह दिए गए 6 नेचुरल फेस पैक आपकी स्किन को साफ करने में मदद कर सकते हैं। आइये जाने कौन से हैं वो 6 फेस पैक:

अगर आप अपने ब्लड प्रेशर और ग्लूकोस लेवल को बिना दवाई के मेंटेन करना चाहते हैं, तो ये 5 योगासन आपकी मदद कर सकते हैं। आइये जानते हैं कौन से हैं ये 5 अद्भुत योगासन:

बच्चों को नाश्ते में प्रोटीन खिलाना बहुत जरुरी है, यह उनकी बढबार में मदद करता है। यहां स्मूदी से लेकर पैनकेक तक ऐसे 5 बेहतरीन तरीके दिए गए हैं जिससे आप बच्चो को ज्यादा प्रोटीन खिला सकते हैं:

कोम्बुचा एक फर्मेन्टेड ड्रिंक है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छी होती है। यहां हम जरुरी सामग्री से लेकर इसे बनाने की विधि तक सब कुछ जानेंगे, जिससे इसे घर पर बनाना आसान रहेगा:

अगर आप एक हेल्दी जीवन जीना चाहते हैं, तो आप अपनी डाइट में लेमन बाम टी को शामिल कर सकते हैं। इसका मात्र एक कप आपका जीवन बदल सकता है, आइये इसके कुछ हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानते हैं: