गाँव से दिल्ली पढ़ने आया तो मेरा खानपान और दिनचर्या दोनों बदल गए। इसी दौरान मुझे कब्ज की परेशानी शुरू हुई। इस लेख में मैंने बताया है कि किन नुस्खों से मुझे खास फायदा नहीं हुआ और लाइफस्टाइल एवं खान-पान में कौन से बदलाव करने से मेरी कब्ज की समस्या ठीक हुई।